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Año: 2023
Meditar con hierbabuena
El otro día me vino un chivatazo sobre la posibilidad de meditar con hierbabuena. Curiosamente tengo hierbabuena que crece a raudales en mi patio. Suelo hacer un desodorante con la planta y aceite de oliva que es un auténtico regalo para mi cuerpo y también la utilizo para baños protectores . Sin embargo, nunca se…
Plantas silvestres comestibles
El campo está lleno de regalos. En este audio hablamos de las plantas sencillas que podemos encontrar en el campo y que podrían servir de alimento. Entre estas plantas, dentro del campo mediterráneo es fácil encontrar tomillo silvestre, gordolobo, romero, salvia, rúcula, diente de león… La ortiga verde es rica en minerales. Se utiliza para…
¿Para qué sirven los polifenoles?
Son sustancias antioxidantes que ayuda en muchos aspectos del organismo. Aunque el mundo vegetal es rico en polifenoles, en este audio hablamos, sobre todo de los frutos rojos. La cantidad de polifenoles que aporta las naturaleza es increíble. Existen unos ocho mil tipos . La naturaleza los utiliza para muchas finalidades, como, por ejemplo, dar…
¿Qué son y qué provocan las lectinas?
En este audio hablamos de lectinas, unas sustancias que se encuentran en muchas de las semillas que comemos. Los efectos de las lectinas en la salud suelen ser perjudiciales. Las propias plantas las crean como medio de defensa para que no nos comamos las semillas.
Plantas medicinales y ácido úrico
El ácido úrico es un mal que sufren muchas personas que abusan de carnes rojas y otros alimentos. Afortunadamente la naturaleza está plagada de herramientas que nos ayudan a combatir este mal. Habría que considerar, por supuesto, un cambio de dieta y suplementar algunas plantas que indicamos en este audio. Es muy importante que consultes…
Remedios de limón
El limón es un regalo de la naturaleza a pesar de ser una fruta tan humilde. Se pueden hacer muchos remedios con esta maravillosa fruta y quiero compartirte algunos de ellos. Para empezar, si por las mañanas tomas un poco de agua con el zumo de medio limón estás ayudando mucho a tu estómago y tu hígado. Puedes aprovechar el zumo del…
Jabones con plantas
En este nuevo audio te enseño remedios de jabón con plantas cicatrizantes y emolientes que podemos añadir a nuestra fórmula de jabón. Hablamos también del jabón de Aleppo y sus grandes cualidades para la piel. Te comparto la receta y, muy importante, las medidas de seguridad que debes tener en cuenta antes de manipular la…
Plantas y hemorrroides
En este nuevo audio hablamos de las plantas y remedios que pueden ayudarnos para hemorroides y fisuras y algunos suponen un verdadero alivio. Cosas sencillas como el ajo, el aceite o la centella asiática pueden ser una gran diferencia. Hablaremos también del estreñimiento y los hábitos alimenticios. Muchas de las plantas pueden ayudar a mantener…
Descubre la magia del Gofio
¿Sabías que una simple cucharada de sésamo tiene una altísima cantidad de calcio? Es una semilla increíble por su alta cantidad de proteínas, por ser rica en metionina (un aminoácido esencial) y fitoesteroles, capaces de reducir el nivel de colesterol. …y es el ingrediente principal del Gofio. El gofio es una sal de sésamo que se…
· Plantas
Batidos verdes y su potencial saludable
En este audio hablamos de las bebidas verdes, con hojas verdes con otros ingredientes como frutas y hortalizas pero su principal ingrediente deben ser las hojas verdes. Su contenido en minerales y vitaminas es un aporte extraordinario. Además son altamente alcalinizantes. ¿Te gustan las plantas?🍃¿Adoras los remedios naturales? ❤️❤️❤️Entonces puede que te encante esta propuesta…🍵…
