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Cuando perjudicamos nuestra salud, como el alcohol o el tabaco… también podríamos estar dañando a nuestro cerebro. Solemos culpar a la edad pero no tiene por qué ser la edad la culpable. Es la inflamación constante la responsable y eso tiene que ver, en buena parte, con nuestros hábitos saludables.
Una de las plantas más interesantes son las que tienen capacidad nootrópica y ayudan a mejorar nuestra actividad cerebral. En este audio hablamos de la bacopa monieri, ginkgo biloba…
Hablamos de las nueces y de otras plantas ricas de omega 3.
